Gastrik

Apabila tiba Ramadhan, macam-macam pula penyakit yang muncul dan dijadikan alasan yang menghalang diri daripada berpuasa. Ramai beranggapan tidak makan dalam tempoh yang lama akan menyebabkan asid di dalam perut bertindak balas sehingga menyebabkan sakit perut atau dalam perkataan mudah 'gastrik'.

Sebenarnya sakit perut tidak hanya disebabkan gastrik, tetapi banyak penyebab lain seperti pedih ulu hati, batu dalam pundi hempedu, ulser dan radang pankreas dimana kebanyakkannya menimbulkan simptom sama. Bagaimanapun gastrik tidak boleh dijadikan alasan untuk sesetengah individu itu tidak berpuasa seperti orang lain. Sebaliknya pesakit masih boleh berpuasa jika mereka benar-benar memahami apa itu gastrik dan ditahap kronik manakah gastrik yang dialami.

Dengan pilihan makanan yang betul selain memahami kebaikan puasa itu sendiri, secara tidak langsung dapat mengurangkan rangsangan tindak balas kimia yang berlaku di dalam otak. Ini adalah kerana tindak balas kimia itulah yang menjadi punca penghasilan asid selaku pendorong utama kepada gejala kurang selesa khususnya pada perut.


Beberapa Tip Menghindari Gastrik

- Mengamalkan minum susu kambing

Susu Kambing membantu mengawal asid hidroklorik dalam perut dan melindungi membran mukus lapisan perut daripada rosak.

- Hindari memakan bahan-bahan jeruk, buahan masam atau makanan bercampur minyak sapi.

- Jangan selalu biarkan rasa lapar atau terlewat makan.

- Selalu amalkan puasa sunat.